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運動によるシミ対策

シミ対策にも色々ある

日頃から肌にシミが出来ないように、様々なシミ対策を行なっている人は多いと思います。

シミ対策と一口に言っても、乾燥から肌を守るために保湿を毎日入念に行なう事をシミ対策としている人もいるし、栄養のバランスが整った食事を毎日摂取して、ビタミン不足にならないようにする事をシミ対策としている人もいます。

これらのシミ対策はどれも間違いではないですが、肌にシミが出来てしまう原因の多くは血行不良によるものですので、体内の血液が常に正常に循環するように新陳代謝を活発化させる事が非常に重要となります。

つまり、毎日適度な運動をして血液の循環を活発にする事が、シミ対策として非常に効果が高いのです。

シミ対策は美白化粧品だけではダメ!

肌にシミが出来てしまった場合、多くの人は美白成分が多く配合されている美白化粧品を使用して対策しようと考えるはずです。

しかし、肌に出来たシミというのは、皮膚の表面、つまり“見た目”だけをいくらカバーしても根本的なシミの解決には繋がらないのです。

肌のシミというのは、皮膚の内部のメラニンがデトックスされず、角質層に沈着している状態です。
皮膚のデトックスやメラニンの過剰な生成というのは、人体が正常に機能していない事を表しています。

つまり、肌のシミを本当の意味で消し去るには、身体機能を正常に戻す必要があるのです。

健康的な身体にはシミが出来ない

毎日、あるいは定期的に運動を行なっている人の肌は、常にツヤがあって綺麗なスベスベの状態です。
そういった肌になるのは、運動によって血液に充分な酸素を常に送り込み、血行不良の状態を引き起こしていないためです。

血液が絶えず正常なサイクルで循環し、新陳代謝に異常が無い人の肌にはシミが出来ないのです。

シミ対策を本気で考えるなら、毎日のスケジュールの中に「運動」の項目を入れるようにすると効果大です。

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